Laat je niet afleiden

Het is niet gemakkelijk om ons niet af te laten leiden, er zijn zovele zaken die onze aandacht nodig hebben maar soms ook onnodig vragen.

Denk aan social media, je telefoon die toont dat er iets is wat je moet zien.
Door bewust te kiezen laat je je niet leiden en word je ook minder snel afgeleid.
Kies ook eens bewust voor stilte. Voor media stilte, schakel je telefoon op stil of uit, zet tv of radio uit. Luister naar de geluiden die de stilte om je heen voortbrengt, luister naar de ruis in jezelf. Dit is de echo van alle geluiden en prikkels die vandaag op jou afgekomen zijn.
Laat ze oplossen in de stilte om je heen, zie en voel hoe ze wegdrijven en er ruimte voor innerlijke rust ontstaat.

Karen

Het coachen en begeleiden van mensen in diverse aspecten van hun leven loopt als rode draad door het mijne. Ik ben een gecertificeerd coach met meer dan 25 jaar ervaring in coachen, inspireren en stimuleren van mensen in diverse fases en aspecten van hun leven.

Comments are closed.